のろのろのブログ

夕陽は綺麗だ❕🌇

昨晩はよく寝ました。 8時間半😪 (いつもは6時間～6時間半程度) 途中トイレも行かず。 最近は長く眠れなくなっていたのでほんとに久しぶりの熟睡でした。 頭スッキリ、体調も戻りました😆ほっ。 なぜ年を取ると眠れなくなるのでしょうね。。。 睡眠改善ほんとしたいです。心から願います。 睡眠改善&腸... 続きをみる