昨日は絶不調のわたし

薄着で寝てしまったら起きたら体調ひどく悪くて

やっちまったーと後悔。。

わたくし、ほんとに寒がりです

いまもレッグウォーマーは欠かせません

寝る格好もパジャマだけだと夜中に

「寒いよ〜カクカクブルブル😥」となるので

今もダウンベスト(ロング)は欠かせません

土曜の夜に、着ないで寝たら体調崩しました。。

蒸し暑かったのに日曜日は風が嫌な感じでしたので酷くなる前にいっぱい体を温めました。

いっぱい着て汗をかく作戦です。(荒行)

誰しも引くほど厚着してました。（競馬場にて）

半袖の人もいる中のダウンベスト着用😄

帰ってからも胃がもたれて消化してない感じ

体調悪いと大抵胃腸が悪くなります

寝っ転がり胃腸を軽くトントンとします

夜に、ローヤルゼリーと胃薬とバファリン（頭痛もしたので）を飲み就寝

中々寝付けませんでしたが

起きたらすっかり体調良くなってました😄

とにかく体を冷やすとすぐ風邪を引くので

夏でも足元は温め、手首も寒ければ温めます。

冷房が適温ならいんだけどー

大抵わたしの思ってる温度より低い低いなの。

高いけどローヤルゼリーはいいかも🤔

あ、さっき飲んだ午後ティーのいちごティー

美味しかったです！（限定）

寒暖差があるので体調崩しがちですが

皆様もお気をつけてお過ごしくださいね🥰

これで6000円くらいするー

高いからほんとに辛いときにしか飲めません😄

常備薬ですかね〜